春天是象征希望的季節(jié)，卻也是癌友的“多事之春”，因為春天很可能出現(xiàn)癌癥的復發(fā)或轉移。據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，30%~40%的復發(fā)性癌癥與轉移性癌癥都發(fā)生在春天。因此癌友一定要提前采取預防措施，做好日常保健，從而安穩(wěn)度過春季。

主要有這兩點原因：

第一，春季氣候不穩(wěn)定，會助長各種細菌、病毒，導致季節(jié)性疾病的流行。而癌友們普遍免疫力比較薄弱，很容易受到細菌和病毒的侵犯，這就為癌癥的復發(fā)和轉移提供了導火索。

第二，春季是萬物生長的季節(jié)，人體機能復蘇，體內殘留的癌細胞也會順應自然出現(xiàn)抬頭趨勢，如果癌友不注意提高自身的免疫力，癌細胞就可能會不受控制地生長。

為了防止癌細胞“春風吹又生”，我們給廣大癌友提出以下幾點建議，幫助大家更順利地度過春季。

只有全面、均衡的營養(yǎng)才能為人體免疫力系統(tǒng)提供充足的養(yǎng)分。癌友們在春季宜清溫平淡飲食，多食用一些新鮮的時令蔬果和富含蛋白質的食物，比如春筍、芹菜、菠菜、禽肉、蛋類、奶類等等，增強體質低于病菌的入侵。不宜多吃大辛大熱的食物，以免導致肝火旺盛，不利于氣血流暢。

曬太陽不僅能促進維生素D的合成，幫助吸收鈣質，還有助于調節(jié)不良情緒，讓人身心愉悅。氣溫適宜、天氣晴朗時可以適當?shù)绞彝馍⑸⒉?，曬曬陽光，注意要選擇人少、空氣新鮮的區(qū)域，出門做好保暖措施，戴好口罩，防止著涼或細菌感染。

冬天天氣寒冷，人也懶洋洋的不愛動，到了春天就是運動的好時節(jié)了。癌友們應視自己的體能情況選擇適宜的運動方式，比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽、游泳等都是不錯的選擇。運動不僅能增強體質，還能促進身心放松，也可以在運動中結識新的朋友，但要注意運動強度不宜過大，不要讓自己感到疲勞。

春季是上呼吸道感染的高發(fā)期，一定要引起重視。平時要多喝水，多吃蔬菜水果，做好個人衛(wèi)生，盡量不去人流密集的公共場所，隨時做好保暖工作。如果出現(xiàn)感冒的癥狀，不要大意，應及時就醫(yī)，盡快治療。

中藥可以調節(jié)人體五臟六腑的功能狀態(tài)，恢復陰陽平衡、氣血和調，從而提高癌友的免疫力。中醫(yī)藥作為癌癥治療的輔助手段，可以減輕放化療的不良反應，促進身體康復，抑制癌細胞的擴散與轉移。

由于春天氣壓較低、氣候多變，可能給人的情緒造成不良影響，使人容易煩躁、沮喪，這對癌癥治療也會產(chǎn)生不利影響。因此癌友們要學會適當宣泄不良情緒，多和家人朋友交流，調節(jié)好心理狀況，也可以通過打坐冥想、聽音樂、畫畫、書法等方式來穩(wěn)定情緒。